Tenersi in salute: i nuovi corsi di Center Med
Se un buon proposito del nuovo anno è quello di prendersi cura della propria salute, CENTER MED ti propone due nuovi corsi in partenza dal 16 gennaio:
- Ginnastica dolce: l’ideale per rimettersi in forma dopo le feste senza esagerare;
- Pancafit ®: per migliorare la flessibilità muscolare e riequilibrare la postura.
Vediamole nel dettaglio.
GINNASTICA DOLCE
Gli esercizi di questo corso sono costituiti da movimenti lenti e graduali, che hanno la funzionalità di mantenere attivi i muscoli di tutto il corpo, rendendoli tonici e rinforzando le articolazioni. Ciò contribuirà a favorire il vostro benessere non solo fisico, ma anche mentale!
Non preoccupatevi se non siete allenati! Si tratta di esercizi a corpo libero che possono essere riprodotti senza particolari sforzi, anche dai principianti.
PANCAFIT®
Si tratta di una tecnica di lavoro che attraverso attrezzi ed esercizi specifici aiuta a migliorare la flessibilità muscolare a livello globale e riequilibrare la postura, con effetti positivi per la schiena e il benessere generale del corpo.
Questo corso è utile per:
- Lavorare sui problemi posturali
- Lenire i dolori articolari
- Riabilitare la muscolatura dopo un trauma
- Scaricare le tensioni della giornata.
Entrambi i corsi si terranno due volte a settimana presso la nostra sede, in Viale dei Caduti per la Resistenza, 43.
Contattateci per avere maggiori informazioni!