la nostra filosofia è il benessere
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Benvenuti al Centro medico polispecialistico CENTER MED
Migliorare la qualità della vita sta sempre più diventando un fabbisogno primario. Il benessere prima di tutto è la nostra filosofia. Una filosofia che aiuta le persone a vivere meglio e che è orientata all’utilizzo di nuove tecnologie, nuovi prodotti e nuovi servizi con la professionalità di sempre.
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Presso il nostro Centro medico polispecialistico, accreditato per alcune prestazioni con il Servizio Sanitario Nazionale, troverete confort, professionalità e servizi all’avanguardia che la moderna tecnologia permette di offrire.
NEWS
Sappiamo quanto sia importante praticare attività fisica con regolarità per mantenersi in forma e in salute, tuttavia bisogna farlo con criterio e affrontare in modo adeguato eventuali infortuni.In questo articolo vedremo nel dettaglio quali sono gli infortuni sportivi più comuni, come prevenirli e come gestirli quando si verificano. Infortuni sportivi più comuni Gli infortuni sportivi […]
PROMOZIONI
Consigli per una buona salute
- Bere un bicchiere d’acqua appena svegli e circa due litri nell’arco della giornata
- Fare una buona colazione la mattina
- Praticare 25-50 minuti di esercizio fisico intenso 3 volte a settimana, o 30-60 minuti di esercizio moderato 5 volte a settimana
- Non trascurare l’importanza della qualità del sonno
- Rinforzare il sistema immunitario
- Avere un’alimentazione sana ed equilibrata
- Non abusare dell’alcol e non fumare
- Come migliore attività fisica per tonificare e correggere posizioni sbagliate, consigliamo la ginnastica posturale
- Non dimenticare mai gli esercizi di stretching
- Non stare seduti a lungo
- Non affaticare troppo la schiena nel sollevare pesi
- Le scarpe possono essere responsabili di fastidi posturali, quindi sceglierle con cura
- Assumere la postura corretta nelle attività quotidiane